광복절: 빼앗긴 땅에 다시 새긴 이름, 대한민국
8월 15일, 단지 국기 다는 날인가요?여름 한가운데인 8월 15일.누군가는 휴일이라 반가워하고,누군가는 무심코 ‘광복절’이란 글자를 지나칩니다.하지만 이 날은 단순한 공휴일이 아닙니다. 광복절(光復節)은일제 강점기에서 벗어나 나라를 되찾은 날,즉 빛을 되찾은 날입니다.대한민국이라는 이름이 역사적 억압을 이겨내고,자주적인 국가로 다시 태어난 날이 바로 1945년 8월 15일입니다. 2. 광복절의 역사적 배경📌 일제 강점기 (1910~1945)1910년 8월 29일, 대한제국은 일본에 강제로 병합됩니다.그 후 35년간 민족 말살 정책, 창씨개명, 강제징용, 위안부 동원 등수많은 고통과 억압이 이어졌습니다.📌 끊임없는 저항과 독립운동국내외에서 의열단, 신민회, 대한민국 임시정부, 광복군 등이 활동했습니다..
2025. 6. 15.
블루존(Blue Zone): 장수의 비밀은 어디에 숨어 있을까?
1. 블루존(Blue Zone)이란 무엇인가?블루존(Blue Zone)은 전 세계에서 특히 장수 인구가 많은 5개 지역을 가리킵니다.원조 개념은 인구학자 댄 뷰렛(Dan Buettner)이 2004년 내셔널 지오그래픽 기사를 통해 소개하며 확산됐습니다.대표 지역: 이탈리아 사르데냐, 일본 오키나와, 그리스 이카리아, 미국 캘리포니아 로마린다, 코스타리카 니코야 반도핵심 키워드: 장수, 라이프스타일, 공동체, 식단, 운동블루존 주민들은 100세 이상 생존율과 건강수명(질병 없이 사는 기간)이 다른 지역 대비 월등히 높습니다. 2. 블루존의 9가지 장수 비결댄 뷰렛이 제시한 블루존 장수 비결 ‘Power 9’입니다.움직임 자연스럽게(Incorporate natural movement)논·밭일, 걷기, 정원 ..
2025. 5. 28.
