반응형 건강·웰니스/사회 심리15 개인정보처리방침 개인정보처리방침본 블로그는 구글 애드센스를 사용하여 광고를 게재하며, 이 과정에서 쿠키를 사용하여 방문자의 정보를 수집할 수 있습니다. 해당 정보는 개인을 식별하지 않으며, 광고 최적화에만 사용됩니다.방문자는 브라우저 설정을 통해 쿠키 수집을 거부할 수 있습니다.이 블로그는 사용자로부터 직접적인 개인정보(이름, 연락처 등)를 수집하지 않습니다.광고 서비스 제공자인 구글의 개인정보 보호정책은 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다: https://policies.google.com/technologies/ads 2025. 6. 16. 스놉 효과(Snob Effect): 남들이 안 사야 나는 산다 희소한 것이 곧 가치다요즘 유행하는 브랜드 가방을 보며 누군가는 말한다.“너무 흔해졌어, 이제는 싫다.”또 어떤 사람은 새로 출시된 리미티드 시계를 보며 말한다.“이건 아무도 못 구했대. 나만 알아.” 이처럼 어떤 상품이나 서비스가다수가 소비하면 오히려 구매 의욕이 떨어지고,남들이 소비하지 않아야 사고 싶어지는 심리 현상을스놉 효과(Snob Effect)라고 한다. 스놉 효과란?‘스놉(snob)’은 원래 속물, 허세 부리는 사람을 의미한다.경제학에서 스놉 효과는 희소성과 독점성에 가치를 두는 소비 행동으로,대중화되면 그 가치를 잃었다고 느끼는 현상이다.이는 반대 개념인 밴드왜건 효과(Bandwagon Effect)와 자주 비교된다. 구분 밴드왜건 효과 스놉 효과 개념다수가 소비하면 나도 사고 싶음다수.. 2025. 6. 9. 넛지 효과(Nudge Effect): 사람의 행동을 부드럽게 이끄는 설계의 힘 강요하지 않아도 변화는 일어난다당신은 식당에서 샐러드를 먼저 진열한 날 더 건강한 음식을 선택한 적 있는가?공공장소에서 “당신 앞의 사람 80%가 마스크를 썼습니다”라는 문구에 영향을 받은 적은?이처럼 우리 행동은 무의식적으로 ‘부드러운 유도’에 따라 달라지기도 한다. 이를 설명하는 개념이 바로 넛지 효과(Nudge Effect)다.넛지는 ‘팔꿈치로 슬쩍 찌르다’는 뜻의 단어로,사람의 선택을 자유를 침해하지 않고 부드럽게 유도하는 전략이다. 넛지 효과란 무엇인가?넛지 효과는 2008년, 리처드 세일러(Richard Thaler)와 캐스 선스타인(Cass Sunstein)이 발표한 책《넛지: 똑똑한 선택을 이끄는 힘(Nudge)》을 통해 널리 알려졌다.그 핵심은 이렇다:사람의 행동은 합리적이지 않다.하지만.. 2025. 6. 3. 이카루스 패러독스: 당신의 성공이 당신을 무너뜨릴 수 있다 1. 이카루스 패러독스란 무엇인가?‘이카루스 패러독스(Icarus Paradox)’는 지나친 성공 전략이 오히려 위기를 불러온다는 역설입니다.어원: 그리스 신화에서 태양에 너무 가까이 다가온 이카루스는,아버지 대장장이 데달리우스가 만든 밀랍 날개가 녹아 추락했습니다.핵심 키워드: 과도한 자신감, 안주, 변화 저항, 쇠퇴의 징후현대 해석: 기업·조직·개인 모두 ‘지금의 전략’에 안주하다가시장 변화·내부 역동성 상실로 급격히 쇠퇴하는 패턴이카루스 패러독스는 성공의 덫(Trap of Success)이라 부르며,‘잘하고 있으니 그대로 하자’는 안주가 얼마나 위험한지 경고합니다.2. 성공 역설이 발생하는 5가지 메커니즘과도한 자신감(Overconfidence Bias)성과가 좋을수록 리스크를 과소평가해, 새로운 .. 2025. 6. 1. 메테오로파시(Meteoropathy): 날씨가 당신의 기분을 지배할 때 1. 메테오로파시(Meteoropathy)란 무엇인가?메테오로파시(Meteoropathy)는 ‘메테오로스(기상현상)’와 ‘-파시(병증)’가 결합된 용어로,날씨 변화가 신체적·정신적 증상에 직접적인 영향을 미치는 현상을 뜻합니다.비 오는 날 두통이 심해지고, 건조한 날엔 관절 통증이 악화되며,맑은 날만 되면 기분이 한껏 올라가는 경험이 있다면,당신도 메테오로파시를 겪고 있을 가능성이 높습니다.2. 메테오로파시의 과학적 배경2.1 대기압 변화와 신체 반응저기압이 다가올 때 혈관이 확장되어 두통·현기증 유발고기압에서는 혈관이 수축하며 근육 경직과 관절 통증 심화2.2 습도와 기분높은 습도: 체내 수분 균형 붕괴 → 피로·무기력 유발낮은 습도: 점막 건조 → 호흡기 자극, 불안·수면 장애2.3 기온과 신경전달물.. 2025. 5. 24. 내가 만든 것에 더 애착을 느끼는 이유: 이케아 효과(IKEA Effect) 1. IKEA 효과란 무엇인가?IKEA 효과는 소비자가 직접 노력해 조립하거나 만든 물건에 대해,실제 가치보다 훨씬 더 높은 애착과 만족을 느끼는 심리 현상입니다.이 이름은 스웨덴 가구 브랜드 IKEA의 조립식 가구에서 유래했으며,소비자가 ‘손수 완성’한 경험이 그 제품을 특별하게 만든다는 뜻을 담고 있습니다.2. 심리학적 배경: 노력과 가치 인식의 연결2.1 자아 존중감(self‑esteem) 강화자신의 노력과 시간이 투입된 결과물은 내 자아의 연장선으로 인식됩니다.이로 인해 “내가 만든 것”이라는 자부심이 높아지고, 자연히 가치를 더 높게 평가하게 됩니다.2.2 노력 정당화( effort justification)인지 부조화 이론에 따르면, 많은 노력을 기울인 행위는 스스로 정당화하기 위해그 결과를 .. 2025. 5. 12. 프레이밍 효과(Framing Effect): 똑같은 사실도 말하는 방식에 따라 전혀 다르게 느껴진다 1. 프레이밍 효과란 무엇인가?프레이밍 효과(Framing Effect)는‘동일한 정보라도 제시 방식(frames)에 따라 사람들의 판단과 선택이 달라지는 현상’을 가리킵니다.기원: 행동경제학의 대가 카너먼·트버스키가 1981년 제안핵심 키워드: 프레이밍, 선택 설계(choice architecture), 손실 회피(loss aversion)예컨대,“90% 생존율”로 말하면 수술을 택하는 사람이 많지만,“10% 사망률”로 말하면 같은 수술인데도 기피도가 높아집니다. 2. 프레이밍의 유형과 작동 메커니즘2.1 긍정 vs. 부정 프레이밍 제시 방식 예시 문구 예상 반응 긍정 프레임“이 수술은 90%가 성공합니다.”안심하고 선택↑부정 프레임“이 수술은 10% 사망 위험이 있습니다.”경고하며 선택↓ 2.2 골고.. 2025. 4. 23. 카타르시스(Catharsis): 감정이 흘러넘치는 순간, 우리는 치유된다 1. 카타르시스란 무엇인가?카타르시스(Catharsis)는 그리스어 ‘katharsis(정화)’에서 유래한 개념으로,강렬한 감정의 발산이나 예술적 경험 후에 경험하는 정서적 해방감을 뜻합니다.원전 의미: 아리스토텔레스가 『시학』에서 비극 관람 후 관객이 느끼는 감정 정화를 설명현대적 확장: 문학, 영화, 음악, 스포츠, 심리치료 등 다양한 분야에서 ‘마음의 울림과 치유’를 가리키는 용어로 쓰임 2. 카타르시스의 작동 메커니즘 단계 과정 및 뇌 반응 1. 몰입예술·경험 속으로 깊이 빠져들어 감정 이입 시작2. 감정 폭발슬픔·분노·공포 등 억눌렸던 감정이 강렬하게 표출3. 정서 해방표출된 감정이 줄어들며 대신 도파민·엔도르핀 분비로 안정감 발생4. 재정의자신의 감정을 객관화하며 성찰, 정화된 감정으로 재구성.. 2025. 4. 21. 노스텔지어(Nostalgia): 그리움이 만들어낸 마음의 안식처 1. 노스탤지어란 무엇인가?노스탤지어(Nostalgia)는 “과거의 특정 순간이나 장소, 사람에 대한 따뜻한 그리움”을 뜻합니다.어원은 그리스어 “nostos(귀향)”와 “algia(고통)”가 결합된 말로, ‘집으로 돌아가고픈 마음의 아픔’을 가리켰으나 오늘날에는 추억 속 행복감을 재경험하는 심리 현상으로 긍정적 의미로 널리 쓰입니다.단순 회상과 다른 점: 노스탤지어에는 그리움과 위로, 심리적 안정까지 어우러져 있습니다.심리적 기능: 스트레스 완화, 정체성 강화, 대인관계 유대감 증대 2. 노스탤지어의 작동 원리감각 자극특정 냄새(빵 굽는 냄새), 음악(어린 시절 애창곡), 사진 한 장이기억 회로 활성화감성 뇌(변연계)가 과거 감정과 연결감정 재경험“그때 그 순간이 그립다”는 따뜻한 감정과 동시에 안정감.. 2025. 4. 17. 이전 1 2 다음 반응형
